7 hemligheter för att skapa ett positivt första intryck

Det brukar sägas att vi får ingen andra chans att skapa ett första intryck och det stämmer till stor del. Studier har visat att det bara tar ca 6 sekunder för en rekryterare efter att ni träffats för att bestämma om en person passar för jobbet eller inte. Antagligen går det lika fort i sociala sammanhang för att uppskatta om personen vi möter känns intressant, om han eller hon är oss jämlik, överlägsen eller underlägsen oss.
Här får du lite tips på vägen för att skaffa dig en fördel när du möter nya människor och vill ge ett bra första intryck:

1. Ta ögonkontakt
Och håll blicken stadig, men utan att stirra och inte för länge. Se personen i ögonen medan ni pratar, men vik undan ibland så att han/hon inte känner sig uttittad.

2. Le
Ett naturligt, inbjudande leende är öppet och varmt – och relativt kort. Visa inte tänderna som en arg hund.

3. Handslaget ska vara fast
Ta ett fast och bestämt grepp när du hälsar, men ”pumpa” in motpartens arm upp och ned. Handslaget ska vara kort. Studier har visat att folk som erbjuder slappa handslag (som att ta emot en död fisk) upplevs som osäkra.

4. När du möter någon som är mycket längre än du
Ett bra tips inte minst för tjejer. Möter du någon som är mycket längre än du så undvik att prata med personen rakt framifrån och att titta upp på honom. Då förstärker du intrycket av att du är kortare och dessutom känner dig psykologiskt mindre betydelsefull. Prata med personen genom att placera dig snett framifrån eller sitt ned istället. Då blir upplevelsen av att ni är mer jämbördiga större.



5. Tänk på din röst
Studier vid UCLA i Los Angeles har visat att det till 38% är tonen i rösten som avgör hur vår attityd och våra känslor upplevs när vi kommunicerar med andra människor. Bli mer uppmärksam på hur du pratar – det är många gånger lika viktigt som vad du faktiskt säger. Sänk rösten. Prata långsammare. Spela in din röst och lyssna på hur andra kan uppfatta det. Det brukar bli en obehaglig överraskning. ”Så där låter inte jag”. Och en tankeväckande erfarenhet.

LÄS OCKSÅ: 9 supereffektiva tips för att ge ditt självförtroende en raket-boost

6. Klä dig efter tillfälle och situation
Man ska ju inte döma boken efter omslaget, sägs det ofta. Men det gör vi ju nästan ändå alltid – speciellt när vi möter andra människor. Här är klädseln otroligt viktigt. Kläderna säger mycket om vem vi är och vilka attityder vi har.
Använd de kläder som du trivs bäst i och som du känner dig snygg i – men tänk på situationen, så klart. ”Dresskoderna” är viktiga för hur du vill upplevas. Ingen kommer till en jobbintervju i slitna jeans och en Simple Minds T-shirt från 1987 – eller i balklänning när firman har after work med brännboll och grillning.

7. Tänk på din hållning
Räta på ryggen och sträck på dig. Lyft upp hakan en aning. Det skapar ett intryck av att du är självsäker, framåt och pålitlig. Samma sak gäller när du sitter ned – när vi kroknar framstår vi som trötta, ointresserade och lata. Gestikulerar du när du pratar (utan att överdriva) så skapar du ett intryck av att du vet vad du pratar om. Du upplevs som större rent fysiskt och även mer dynamisk.