Lär dig att fånga dagen - hitta det som är bra just nu

Att ta ansvar för sitt för sig själv innebär att ta ansvar för allt i sitt liv. Det betyder inte att du eller jag kan kontrollera vår omgivning och allt som händer oss eller allt som händer runt omkring oss.

Det ansvarstagandet betyder att du tar ansvar för göra dina egna val. Det här med att vi alltid har ett val har vi varit inne på tidigare, men det finns mer att lyfta fram. Att ta ansvar för sitt handlande innebär att du ska börja välja så att valen känns ärliga och uppriktiga, att du väljer efter vad du själv tycker känns rätt och bäst.
Okej, så vi gör våra val efter bästa förmåga och hoppas på det bästa.

Ibland blir det rätt och ibland blir det fel. För somliga blir det oftare fel är rätt och då är det lätt att börja prata om otur. Jag kommer att återkomma till den här frågeställningen i ett annat kapitel lite längre fram, men eftersom så många människor så ofta skyller sin oföretagsamhet på otur, finns det all anledning att granska fenomenet lite i sömmarna då och då.

Men hur är det nu då egentligen?

Finns det tur och otur eller är det bara något som vi använder som ursäkter?

Naturligtvis är det en fråga som filosoferna bråkat om i tusen år. Några har hävdat att varken tur eller otur kan existera eftersom universum är deterministiskt (det betyder att universum anses gå som ett urverk enligt fysikens stränga lagar). Det är en diskussion som jag varken kan eller vill ge mig in på. Däremot kan man ganska enkelt konstatera att det som ofta beskrivs som otur, inte alls handlar om vare sig tur eller otur.

Människan är unik i att hon kan planera och tänka på framtiden, både på gott och ont. De allra flesta av oss har allt vi behöver för att leva ett drägligt liv. All hets och oro för att de val vi gör ska vara rätt eller fel och all strävan efter att hela tiden se framåt, gör att vi glömt bort en viktig sak - att leva i nuet och uppskatta det vi har här och just nu.

För många år sedan hörde jag en historia om en berömd kinesisk Zen-mästare.
Han hade som vana att vid middagstid varje dag ta en lång promenad i trädgården som omgav templet där han verkade. En dag var Mästaren så djupt försjunken i sin meditation att han förirrade sig ut från trädgården och gick vilse i djungeln.



Efter en stund stannar Mästaren med ett ryck och väcks brutalt ur sina tankar. Framför honom står en utsvulten tiger med snålvattnet skummande i mungiporna. Mästaren vänder på klacken och flyr för livet med tigern hack i häl. Efter en stund kommer Mästaren ut ur djungeln och fram till ett brant stup. Han tvekar ett ögonblick, men när tigern närmar sig med glappande käftar tar Mästaren klivet ut för kanten och hoppar.
På väg ned lyckas Mästaren få tag på en liten utstickande gren och med möda klamra sig fast där.

LÄS OCKSÅ: Är det dags att göra slut? 6 självklara skäl

Medan mästaren hänger där och tittar upp mot den hungriga tiger som tittar lystet efter honom över klippkanten, hör han ett vrål från marken nedanför klippan. Där står plötsligt ännu en tiger och hugger glupskt efter honom med sylvassa tänder.

Man behöver inte vara Zen-mästare för att inse att oddsen att klara sig helskinnad ur situationen med en hungrig tiger ovanför och en annan under sig inte direkt är lysande. Och som om Mästaren inte redan hade tillräckligt med problem, upptäcker han snart att den lilla grenen som han klamrar sig fast vid långsamt håller på att släppa sitt fäste i klippan. Goda råd har väl aldrig varit dyrare, så Mästaren ser sig förtvivlat omkring efter något som kan bistå honom med hjälp.

Han tittar uppåt, men där finns ingenting.

Han tittar åt höger, men där finns ingenting heller.

När han tittar åt vänster upptäcker han en liten jordgubbsplanta insprängd i en klippskreva. På plantan finns ett litet vackert rött, fullmoget bär.

Mästaren sträcker sig efter jordgubben och lyckas plocka den.

Det var den godaste jordgubbe han ätit i hela sitt liv!

Sensmoralen med historien är enkel - titta efter jordgubbarna i ditt liv!

Och en sak till!
Varför får vi inte lära oss mer om lycka i skolan?
Visste du till exempel att att det finns två helt olika slags lycka och de flesta missar antingen den ena eller den andra (eller i värsta fall båda). Och visste du att den där rutinmässiga vardagslunken går att göra fantastisk? Och då menar jag nu direkt. Inom fem minuter om du bara vill.

Nedanstående bok visar exakt vad lycka är, vad forskare har kommit fram till och vad man kan göra själv varje dag och på sikt för att få det där livet man inte vill ha semester ifrån ❤️

Det är inte så svårt, vi gör det bara svårt. Läs den!