10 fantastiska sätt att göra ditt liv fantastiskt

1. Skrota den här tanken
En del människor är mer begåvade än andra och därför är det ingen idé att jag ens försöker åstadkomma något unikt.


2. Och den här
Jag kan aldrig försörja mig på det som jag älskar att göra mest av allt. Man kan inte leva på sin hobby, utan måste skaffa ett riktigt jobb.

3. Och den här
Förr eller senare blir jag för gammal för att ta risker och prova nya saker.

4. Lär dig att säga nej
De flesta av oss har svårt att säga nej eftersom vi är rädda för att framstå som självupptagna, osolidariska och besvärliga. Men du kommer att må bättre och frigöra mer egentid om du slutar säga ja när du egentligen menar nej och slipper få skuldkänslor för att du alltid förväntas ställa upp och tillfredsställa andra människors behov och förväntningar. Din tid och dina behov är lika viktiga som alla andras, låt ingen övertyga dig om något annat heller.

5. Visa mer tacksamhet
Påminn dig själv om hur mycket du har att vara tacksam för och sluta tänka på allt som du tror att du saknar och behöver. Du minskar stress och ångest om du slutar jaga efter prestige och prylar och blir bättre på att uppskatta småsakerna i tillvaron. Studier har även visat att man rent fysiskt också mår bättre av att bli mer tacksam för allt man har – tacksamhet kan stärka immunförsvaret, sänka blodtrycket och få dig att känna dig mer optimistisk och glad.

6. Ta kontroll över din inre röst
Säg emot den där inre rösten som bara påminner dig om hur misslyckad du är. Den som lurar dig att tro att allt du gör är negativt och urholkar ditt självförtroende och sänker din självkänsla. Ifrågasätt den rösten varje gång den börjar gnälla om hur lite du kan och vet. Säg emot och ersätt de negativa tankarna med positiva och upplyftande påminnelser om allt bra du har åstadkommit hittills i livet.



7. Tänk mer positivt
Det är en uttjatad klyscha, men det fungerar faktiskt på riktigt att försöka se saker ur ett mer positivt perspektiv. Och det går om man verkligen anstränger sig lite och inte bara låter den där negativa inre rösten dränka dig med gnäll och klagomål. Att bara tänka positivt leder i sig inte till några positiva förändringar – men det skapar en grund som kommer hjälpa dig att stärka din självkänsla och efter hand blir mer aktivt handlingskraftig.

8. Be om råd
Gör det – be om råd och hjälp. Svälj stoltheten och fråga alla som du tror kan hjälpa dig lösa ett problem eller förverkliga en dröm. Du upptäcker kanske att det finns fler som strävar efter samma mål som du.

9. Titta inåt
Om du tycker att livet har kört fast så rannsaka dig själv lite. Våga ställa dig själv lite jobbiga frågor. Är dina problem ett konkret problem eller handlar det bara om att du har fel inställning och attityd? Ta reda på det innan du bestämmer dig för att göra några större förändringar.

10. Vänta inte
Om du vet vad du vill finns det inget tillfälle som är bättre att sätta igång än just nu. Allt har inte tvunget ”sin tid”. Att vänta till ”rätt” tillfälle är meningslöst – välj själv att här och nu är det bästa tillfället att komma till skott på.

Har du provläst den här boken än?
Dåligt självförtroende är något som de flesta av oss drabbas av förr eller senare. För somliga handlar det bara om tillfälliga svackor, för andra blir problemet större och mer långvarigt. Onödigt långvarigt och onödigt stort eftersom det faktiskt finns konkret hjälp att få.
Här nedan kan du läsa om en av våra mest populära böcker som hjälpt tusentals människor att lyfta upp sig själva – inför sig själva.

Läs den och få ett lyft. Om du beställer den av oss får du dessutom boken minst hundra kronor billigare än i bokhandeln