5 enkla tips som kan förändra ditt liv dramatiskt på bara 5 minuter

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Stå på dig - annars gör någon annan det


Vi lever i ett samhälle som bombarderar oss med frågor, krav och distraktioner 24/7. Det är ju inte konstigt att så få människor får något vettigt gjort. Men det finns faktiskt ett otroligt enkelt, men supereffektivt sätt att dramatiskt förändra din tillvaro på. Allt som krävs är att du skapar en ny vana och det gör du på bara fem minuter. Hemligheten ligger i att ta kontroll över din tid. Ta fem minuter till att skriva ned ett schema för hur du ska nå ditt mål – och skriv ett nytt schema för varje dag.

Så här skriver du din lista:

1. Avsätt tid till att göra något som du verkligen älskar att göra
Avsätt tid till att göra något som verkligen gillar att syssla med. Och gör det, oavsett om du bara har 5 min över. När du har gjort det till en vana skapar du också ny energi till att orka göra saker som är nödvändiga, men kanske inte lika roliga – och du får samtidigt något att se fram emot varje dag.

2. Prioritera rätt
Ett litet dagsschema kan vara exakt vad du behöver för att kunna fokusera på vad som verkligen är viktigt i ditt liv. Prioritera rätt när du väljer saker att ta upp på din Att göra-lista. Märker du att du aldrig gör vissa av punkterna på listan, så har du prioriterat fel. Det dröjer inte länge förrän du gjort det till en vana att bara skriva upp sådant som du verkligen ser som nödvändiga.

3. Samla ihop liknande uppgifter
Finns det gemensamma nämnare för olika saker på din lista, så gör dem tillsammans. Då blir det lättare att få dem gjorda och du slipper slösa tid och fokus genom att hatta från den ena uppgiften till den andra. Sådant slukar inte bara tid, utan också energi.



LÄS OCKSÅ: 7 hemligheter för att lära dig övertala vem som helst

4. Sätt upp deadlines
Deadlines har en förmåga att få oss att ta saker på allvar – och respektera dina deadlines, så kommer du också att få mer gjort. Googla Pomodoro-tekniken – det är ett bra sätt att hjälpa dig fokusera på dina uppgifter i tidsbegränsade perioder.

5. Lägg till ett litet delmål
Lägg till mindre, realistiska delmål för varje dag som leder till det stora, maffiga slutmålet. Belöna dig själv för varje uppnått delmål och skriv ned vad du ska göra imorgon för att komma ännu ett steg närmare slutmålet med hjälp av ännu ett delmål.

Enkelt va?