Att nå 40 är en betydande milstolpe i livet, och med den kommer vikten av att vara uppmärksam på hälsan. För kvinnor över 40 är det viktigt att regelbundet genomgå hälsotester för att förebygga och upptäcka tidiga tecken på olika hälsotillstånd. Här är några viktiga tester och kontroller att överväga:
Mammografi
Regelbunden mammografi är avgörande för tidig upptäckt av bröstcancer. Diskutera med din läkare hur ofta du bör göra detta test.
Blodtryckskontroll
Högt blodtryck kan öka risken för hjärtsjukdomar och stroke. Se till att få ditt blodtryck kontrollerat regelbundet.
Kolesteroltest
För att bedöma risken för hjärtsjukdomar bör kolesterolnivåerna kontrolleras regelbundet.
Benskörhetsscreening
Osteoporos blir mer vanligt efter menopausen. En bentäthetsmätning kan hjälpa till att bedöma din risk för frakturer.
Gynekologisk undersökning och Pap-smear
Regelbundna gynekologiska undersökningar och Pap-smear test är viktiga för att upptäcka förändringar i livmoderhalsen som kan vara tidiga tecken på cancer.
Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värd som tjänar på din osäkerhet
I en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde – bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.❤️
🌿Den här boken är för dig som:
- Någonsin har känt att du inte räcker till.
- Har fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.
- Vill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.
Klicka här och provläs boken.
(Länken leder till förlagets egen bokhandel där du alltid får det bästa erbjudandet).
Tarmcancerscreening
Diskutera med din läkare om när du bör börja med screening för tarmcancer.
Hudkontroll
Regelbundna kontroller av huden för nya eller förändrade födelsemärken eller andra hudförändringar är viktiga för att upptäcka hudcancer tidigt.
Nästa steg
Att ta hand om din hälsa är en viktig del av att leva ett långt och hälsosamt liv. Bokserien "Livet runt" erbjuder värdefulla insikter och råd för kvinnor över 40, med tips på hur man hanterar fysiska och mentala hälsoutmaningar. För mer omfattande vägledning och inspiration, besök Livet runt.
Livet runt
400+ livsfrågor som gör hela fyrtioårsåldern till ett strålande nytt äventyr. ❤️
Provläs och beställ "Livet runt 40" till bästa pris i vår egen bokhandel (extern länk)
