Konsten att göra livet såååååå mycket enklare

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: 100 sidor om hur du vinner tid


Det låter kanske lite futtigt, men det är faktiskt de små detaljerna som avgör om hur din vardags gestaltar sig. Du kommer bli överraskad hur stor skillnad de här småsaker faktiskt kommer att göra:

1. Lyssna på andra
Gör det. Folk är så självupptagna idag så om du verkligen ger dig tid att lyssna på någon som vill prata, så kommer du få mer uppskattning och dessutom en chans att lära nya saker.

2. Våga ta emot kritik
Det kan vara surt att höra negativa saker om sig själv, men det kan också vara nyttigt att få en påminnelse om sina brister. Om du lyssnar på andra människors feedback och ger dig själv en ärlig chans att ta det till dig, finns det också möjlighet att förändras på ett positivt sätt.

3. Var flexibel
Det kan vara lättare sagt än gjort. De flesta av oss är så djupt rotade i våra vanor och rutiner att vi har svårt för att ändra på saker och ting. Förändringar är ju tuffa och jobbiga. Lever du ensam är det ännu viktigare att försöka vara lite extra flexibel, annars är det lätt att du glömmer bort att ta hänsyn till andra människors behov och åsikter.
Bryt en vana idag bara för att du kan och för att utmana dig själv. Hur farligt var det egentligen?

4. Fokusera på en sak i taget
Folks koncentrationsförmåga är usel idag. Allt är snuttifierat. Alla stressar för att hålla koll på allt samtidigt. Mat ska lagas, serier ska ses, sociala medier ska uppdateras, vänner ska pratas med och jobb ska göras – och allt på en gång. Lägg bort den ovanan. Fokusera på att göra en sak i taget – och att göra en enda sak riktigt bra istället för 10 halvdåliga.

5. Välj dina strider
Ibland verkar det som det normalt konflikträdda Sverige plötsligt drar ut i strid för precis allting. Allt ska debatteras, rannsakas och analyseras. Det har blivit trendigt att tycka till om allting. Men fråga dig själv först – är det här värt att engagera mig i? Var inte rädd för att bemöta en konflikt, men välj dina strider. Slösa inte tid och kraft på sådant som du innerst inne inte bryr dig särskilt mycket om.



6. Le oftare
Få saker är så avväpnande och effektiva som isbrytare och konfliktlösning som att le. Gör det lite oftare. Lyft blicken från mobilen, se på andra människor och le. Ja, de kommer antagligen först tro du går på droger eller vill tigga pengar, men det går snart över. Ett leende kan öppna dörrar till möten, upplevelser och saker som du inte ens visste existerade.

LÄS OCKSÅ: 3 varningssignaler på att du faktiskt inte alls trivs med livet – och vad du ska göra åt saken innan det är försent

7. Säg ja till att lära nya saker – varje dag
Så länge du håller nyfikenheten vid liv kan tillvaron aldrig stagnera. Lär dig något nytt varje dag – det kan räcka med att lära dig ett nytt ord. Våga prova nya saker.

8. Var tydlig
Säg vad du menar och mena vad du säger. Var rak på sak och linda inte in allt du vill säga i en massa ludd. Fråga konkret om du vill veta något eller behöver hjälp. Det finns inga riktiga tankeläsare. Att använda ett enkelt och koncist språk är inte bara effektivt, det minskar också risken för onödiga missförstånd.

9. Var ärlig
Lova inte mer än du kan hålla. Stå för ditt ord. Är du inte säker på att du kan hålla ett löfte, så säg inte att du ska göra si eller så. Det är bättre att lova mindre och leverera mer som en överraskning.

10. Bli bättre på att organisera din tillvaro
Att organisera (t.ex. genom att skriva Att göra-listor och sätta upp deadlines för sig själv) tillvaron och lära dig prioritera bättre får du också mer tid över att göra mer av det som du helst vill syssla med. Det lyfter även den tråkigaste av dagar och håller humöret på topp.

Har du provläst den här boken än?
Nedanstående bok som lästs av fler än 46 000 personer berättar HUR du ska göra för att bli din egen bästa vän. HUR du ska göra för att behandla dig själv med respekt och visa dig själv ditt riktiga värde. Läs den. Du får alltid det bästa priset av oss eftersom det är vi som ger ut boken.