Var går gränsen från att vara snäll till att bli utnyttjad?

Många av oss strävar efter att vara vänliga och hjälpsamma mot andra, men det kan ibland vara svårt att veta när gränsen mellan att vara snäll och att bli utnyttjad har överskridits. Vissa tecken kan vara subtila, medan andra kan vara mer uppenbara. Hur känner man igen dessa tecken, och hur skyddar man sig från att hamna i situationer där ens godhet blir en svaghet? Här är några steg att överväga.

Lyssna på din magkänsla
Om något känns fel, är det ofta en indikation på att det är fel. Om du känner att någon tar fördel av din vänlighet eller godhet, lita på den känslan.

Uttryck dina känslor och behov
Om du känner att någon konsekvent tar mer än de ger, prata med dem om det. Det är viktigt att kommunicera dina känslor och sätta gränser.

Observera balansen i relationen
En sund relation kännetecknas av ömsesidighet. Om du konstant ger och den andra personen bara tar, kan det vara ett tecken på att du blir utnyttjad.



Överväg relationens historia
Har personen en historia av att utnyttja andra? Är detta ett återkommande mönster? Dessa är viktiga tecken att vara uppmärksam på.

Sök stöd
Tala med vänner eller familjemedlemmar om situationen. De kan erbjuda ett annat perspektiv och ge råd om hur du bäst hanterar situationen.

Det är viktigt att komma ihåg att vara snäll inte betyder att du måste göra allt för andra, särskilt på bekostnad av ditt eget välbefinnande. Det är fullt möjligt att vara snäll och samtidigt skydda sig själv från att bli utnyttjad.

För att få ytterligare insikt och vägledning kring detta ämne rekommenderar jag boken Stå på dig - annars gör någon annan det. Den boken kommer ge dig verktyg och tekniker för att hjälpa dig att stå upp för dig själv utan att förlora din inre godhet.