Det finns så mycket i det moderna samhället som lockar och distraherar. Att samlas runt teven och se lördagsdeckaren som vi gjorde på 70-och 80-talet är numera en dammig, bortglömd tradition. Det har blivit betydligt svårare att samla familjen och umgås till vardags nu när det finns så mycket som lockar, drar och kräver uppmärksamhet. Men här kommer en del tips som kan hjälpa dig och din familj att bli bättre på att utnyttja er tid tillsammans.
LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Överlevnadshandbok för skilda föräldrar med gemensamma barn
1. Ät middag tillsammans
Sträva efter att åtminstone samlas alla kring middagsbordet en gång om dagen. Det är viktigt för att hålla gemenskapen vid liv. Hemmet blir annars lätt mer som ett hotell där folk drar sig undan till sitt och bara hejar på varandra på väg in eller ut.
2. Begränsa skärmtiden
Inga telefoner vid middagsbordet eller när ni ser film tillsammans är en bra regel.
Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värd som tjänar på din osäkerhet
I en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde – bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.❤️
🌿Den här boken är för dig som:
- Någonsin har känt att du inte räcker till.
- Har fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.
- Vill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.
Klicka här och provläs boken.
(Länken leder till förlagets egen bokhandel där du alltid får det bästa erbjudandet).
3. Sätt av tid för gemensamma aktiviteter
Bestäm dag och tid för att göra något kul tillsammans och håll den tiden helig i kalendern – det kan vara allt från en utflykt och picknick till att få ut och äta tillsammans eller gå på bio. Det viktiga är att avsätta tid för att verkligen se till att ni tar er tid tillsammans som en familj.
4. Utnyttja tiden tillsammans bättre
Slösa inte bort värdefull tid på att bråka och tjafsa om småsaker. Var öppen för kompromisser och prioritera den tid ni har här och nu. Snart är barnen vuxna och utflugna. Då vill man inte minnas alla gånger som allt det där ni planerade tillsammans bara rann ut i sanden eftersom ni inte kunde samsas.
LÄS OCKSÅ: 10 frågor till dina barn
5. Släpp prestigen
Det finns inga vinnare när det gäller gräl och meningsskiljaktigheter. Var ett föredöme och svält stoltheten. Säg förlåt och låt inte minst lilla sak utvecklas till ett viljornas krig.
Blir det här året då du tar hand om dig själv bättre? ❤️
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
