3 värdefulla orsaker till varför du ska följa ”Murphys lag” ibland och inte alltid tänka positivt

”Tänk positivt” – hur många gånger har du hört, läst eller fått det rådet? Det är ett uttjatat tips, även om studier visar att positivt tänkande faktiskt ofta har många positiva fördelar också. Har du hört talas om ”Murphys lag”?
”Lagen” har fått sitt namn från ingenjören Edward A. Murphy, Jr. som experimenterade med raketslädar i USA:s flygvapen på 1940-talet. Arbetslaget där Murphy deltog försökte eliminera alla möjligheter för de tekniska anordningarna att misslyckas. Murphys ursprungliga formulering löd: ”Om det finns två eller fler sätt att göra något, och ett av dessa sätt leder till en katastrof, kommer någon att göra det på det sättet”. Med tiden har den förenklats till: ”Om något kan gå fel kommer det förr eller senare göra det”.
Här kommer några tips på varför det kan vara positivt att tänka lite negativt:

LÄS OCKSÅ: 6 smarta sätt att utnyttja stress till din fördel

1. Det värsta tänkbara kan bli din främsta drivkraft
Det vanligaste rådet brukar vara att inte måla fan på väggen i onödan. Vi vet ingenting om framtiden och att ta ut misslyckanden och elände i förväg skapar bara rädsla och sänker motivationslusten. Men ibland kan det vara bättre att måla upp det värsta tänkbara scenariot och verkligen försöka känna konsekvenserna av det för att skapa ordentlig energi och en framåtrörelse för att komma på allvar igång med något svårt eller jobbigt. Med andra ord – skräm upp dig själv och låta din rädsla och oro ge dig luft under vingarna.



2. Inse att det kan vara omöjligt
Positivt tänkande har sina begränsningar. När allt känns skit, ingenting tycks fungerar och framtiden bara ser nattsvart ut, så kvittar det hur mycket du än försöker intala dig själv att det snart kommer att vända. Positivt tänkande i sådana här situationer kan få rakt motsatt effekt. Orsaken är att du inte ens kommer att tro på dig själv. det kvittar hur mycket du försöker peppa dig själv, din hjärna går inte på den bluffen. Den genomskådar dina tomma ord. Erkänn för dig själv att det finns stunder i livet när det är omöjligt att tänka positivt. Acceptera det du får känna dig nere och misslyckad. Det kommer att kännas positivt, hur märkligt det än låter.

LÄS OCKSÅ: TEST: Lider du av jobbstress?

3. Var ärlig mot dig själv
Det spelar ingen roll hur mycket du än försöker övertyga dig själv om att det stundar ljusare tider. Din inre röst kommer att överrösta dig och vråla ”Ljug inte”! Din hjärna är smart, den låter sig inte luras av de vanliga positiva, självhjälpsflosklerna. Den genomskådar dig rätt snabbt. Det värsta du kan göra är att försöka lura dig själv. Det bästa du kan göra är att förlika dig med det bittra faktum att du faktisk mår dåligt. Det kan låta konstigt, men din hjärna behöver få eländet bekräftat för att få tillräckligt med energi för att hitta en lösning på problemet.