Det spelar ingen roll vad du strävar efter – med de här små, enkla tipsen kan du lyckas med precis allt du vill.
1. Gör ditt mål hållbart
Ditt mål ska vara specifikt nog för att hålla motivationen uppe, men ändå tillräckligt stort och omfattande för att kännas som en utmaning.
2. Överdriv inte
Skapa tre nivåer när du sätter upp ditt mål – A, B och C. A ska vara ditt största mål, så censurera inte dig själv. B och C ska vara lite mindre och överkomliga mål. Även om du inte når A, så blir det ändå en stor framgång om du har uppfyllt ditt C-mål.
3. Belöna dig själv
Se till att alltid belöna dig själv för varje litet delmål du når.
Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värd som tjänar på din osäkerhet
I en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde – bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.❤️
🌿Den här boken är för dig som:
- Någonsin har känt att du inte räcker till.
- Har fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.
- Vill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.
Klicka här och provläs boken.
(Länken leder till förlagets egen bokhandel där du alltid får det bästa erbjudandet).
LÄS OCKSÅ: 5 orsaker till varför det inte finns något som heter misslyckande
4. Ta en paus
Om du känner dig trött, omotiverad och håglös, så ta ett steg tillbaka. Lägg allt jobb åt sidan och gör något annat ett tag. Genom att låta hjärnan koppla av och fokusera på helt andra saker, så fyller du snart på din energi igen med nya krafter.
5. Ta små steg varje dag
Ett litet steg om dagen låter dig komma mycket närmare ditt mål än om du inte gör något alls. Underskatta inte småsaker. Allt har betydelse och leder dig vidare. Det spelar ingen roll hur oansenligt eller fånigt det än kan tycks vara – gör något lite varje dag som för dig närmare ditt slutmål.
SUPERERBJUDANDE JUST NU!
Konsten att sätta mål som DU bryr dig om❤️
En rolig och innehållsrik bok som hjälper dig att snabbt komma fram till planen för hur du ska nå DINA mål."
En läsarröst
"Jag har aldrig läst en mer inspirerande målbok. Inget tjafsande, raka puckar och underhållande på samma gång. Väldigt spännande och uppryckande läsning för alla som famlar lite och behöver en ny riktning."
Lasse Jansson
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Konsten att sätta mål som DU bryr dig om❤️
En rolig och innehållsrik bok som hjälper dig att snabbt komma fram till planen för hur du ska nå DINA mål."
En läsarröst
"Jag har aldrig läst en mer inspirerande målbok. Inget tjafsande, raka puckar och underhållande på samma gång. Väldigt spännande och uppryckande läsning för alla som famlar lite och behöver en ny riktning."
Lasse Jansson
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
