Avgörande saker du inte får glömma varje dag om du vill nå dina drömmars mål

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Hur du motiverar dig själv när allt suger


Egentligen spelar det ingen roll vad du vill uppnå eller åstadkomma. Vägen till framgång är väldigt enkel – åtminstone teoretiskt. Problemet är att de flesta inte har tillräckligt med disciplin för att nå ända fram. Det här är vad du måste göra varje dag om du vill nå dina drömmars mål:

1. Fokusera på att vara produktiv – inte bara att vara upptagen
Att tillbringa 10-12 timmar på jobbet (eller med att alltid bara vara upptagen) är inte detsamma som att vara produktiv, trots att många verkar tro det. En fullspäckad kalender betyder heller inte att du är produktiv – och inte heller att du gör en massa olika saker hela tiden. Du blir bara splittrad och ofokuserad. Satsa på att koncentrera dig på en sak i taget och jobba i kortare intervaller (25-30 min) med en kort paus mellan varje pass. Dela upp alla större mål i mindre delmål.


LÄS OCKSÅ: 5 orsaker till varför du inte når dina mål – och vad du kan göra åt det

2. Sätt upp SMARTA mål
Hemligheten med att nå det man vill är att ta reda på exakt vad man vill. Skriv upp dina mål och se till så att de är SMARTA =
S – specifika
M – mätbara
A – ambitiöst
R – realistiskt
T - tidsbegränsat

Att göra ett mål specifikt innebär alltså att du bestämmer exakt vad det är du vill göra. Det duger inte med att ha som mål att du vill bli rik. Du måste specificera dig, (bli Specifik) genom att definiera (Mätbart) vad som krävs för att bli rik (t.ex. byta jobb, begära löneförhöjning, ta extrajobb eller vidareutbilda dig). Den sortens strävan innebär också att du gör en Ambitiös satsning på att nå ditt mål). Den måste, förstås, också vara Realistisk. Och ha en deadline (Tidsbegränsning) för när du vill vara klar.

3. Kom igång
Att tänka och planera räcker inte. Du måste våga ta steget och komma igång med det du vill göra. Rädslan för att misslyckas och för att det inte ska bli så bra som man vill hindrar de flesta av oss från att nå våra drömmars mål – eftersom vi aldrig ens vågar påbörja något.

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: 100 sidor om hur du vinner tid

4. Sköt om din hälsa
Alla framgångsrika människor håller kropp och hjärna i trim. Det handlar helt enkelt om att äta rätt, sova ordentligt och motionera regelbundet. Annars tappar vi snabbt både humör, ork och energi.



5. Skapa rätt balans
Det är ingen hemlighet att det krävs tid och hårt arbete för att lyckas. Ju mer krävande mål, desto mer tid och ansträngningar krävs. Men man når inga framgångar genom att bara tuta och köra. Kraschen kommer förr eller senare. Se till att skapa en balans mellan jobb och fritid. Ibland är det mest effektiva man kan göra att sluta när det går som allra bäst. Då blir det roligare att ta tag i jobbet igen dagen därpå. Att regelbundet vila, umgås med sina nära och helt koppla bort sitt målmedvetna jag är lika viktigt som att vara självdisciplinerad och kämpa när man stöter på motstånd.

6. Vara positiv
Förmågan att se ett ljus i den mörkaste av tunnlar kan vara skillnaden mellan att lyckas och misslyckas. Det går att lära sig att bli en optimist och se på problem ur mer än ett perspektiv. Men det gäller att bli en realistisk optimist. Naiva optimister kommer ingenvart.

LÄS OCKSÅ: 5 tecken på att du är på väg att förändras i rätt riktning – och är på väg att nå dina drömmars mål (Grattis!)

7. Skapa ett nätverk
Ensam är sällan eller aldrig stark. Ett väl fungerande nätverk är viktigt för att få stöd, hjälp och inspiration. Alla nya kontakter är som en dörr som öppnas till nya möjligheter, nya erfarenheter och nya perspektiv.

8. Acceptera risken för bakslag och misslyckanden
De som redan från början accepterar att risken för motgångar är en oundviklig del av spelet får också lättare att hantera besvikelser och övervinna bakslag och lyckas gå vidare med nya krafter. Ett steg bakåt kan innebära två steg framåt om man inte låter sig begränsas av tanken på till varje pris undvika misstag. Våga och vinn är en gammal fin klyscha som fortfarande är användbar.

9. Håll koll på dina framsteg
Det här handlar om M:t i S.M.A.R.T. igen – att kunna mäta sina framsteg på ett tydligt och konkret sätt. Det kan vara genom att föra dagbok/loggbok över vad du gör. Alla framgångsrika människor håller järnkoll på sin tid och på sina aktiviteter.

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Konsten att sätta smarta mål - och att nå dem

10. Sätt gränser
Det betyder att bli bättre på att säga ”nej” – och att göra det oftare. Genom att säga ”nej” istället för att bara instinktivt häva ur dig ett förväntat ”ja” bara för att inte framstå som självupptagen, dryg och asocial, så vinner du en massa värdefull tid som du kan använda till att nå dina mål. Sätt upp gränser och lär dig omgivning att respektera dem. Att säga ”nej” till sina egna krav och ambitioner är också nyttigt ibland. Säg ”nej” och gör något helt annat istället – eller bara slappa. Det är viktigt att kunna släppa på kraven på sig själv då och då för att skapa balans i tillvaron.

Var snäll mot dig själv och se till att ha riktigt kul på vägen