5 oslagbara tips för att verkligen tro på dig själv

LÄS OCKSÅ: 8 saker som du kan säga till dig själv varje dag för att bli kvitt dina negativa tankar och öka din självkänsla


Självförtroende är ofta en färskvara, något som behöver underhållas och fyllas på med jämna mellanrum.
Gör det till en vana att påminna dig själv om de här punkterna, åtminstone en gång om dagen:

1. Oro är naturligt
Oro är en fullt naturlig känsla och inget att skämmas för. Ibland oroar vi oss mer än vanligt och då kan det bli väldigt begränsande. Våga rannsaka din oro då och då. Är din oro realistisk? Vad är det värsta som kan hända om det du oroar dig för slår in?

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Boken om mig - 300 frågor som berättar en livshistoria

2. Var dig själv
Acceptera dina brister och begränsningar och jämför dig inte så mycket med andra. Du ser ändå bara vad de vill att du ska se – människor är duktiga på att dölja sina fel. Tro inte automatiskt att andra alltid är så mycket driftigare, smartare och självsäkra än du. Fokusera på dina styrkor och jobba för att förbättra dina brister, men låt inte dina fel ta överhanden.



3. Räck ut handen
Låt andra människor inspirera och hjälpa dig. Ensam är inte starkast. Be om råd och hjälp ibland.

4. Fokusera på positiva saker
Lyft fram sådant som är bra och blunda för det dåliga. Det gör ingen nytta att klaga och gnälla. Klaga en gång och gör sedan något åt saken. Kan du inte påverka det som stör sig, släpp det och gå vidare.

LÄS OCKSÅ: Snabbkurs i självförtroende - 23 punkter

5. Tillåt dig att misslyckas
Blunda för perfektionisten i dig. Acceptera att det tar tid och krävs många misstag innan du gör rätt och når ditt mål. Att misslyckas flera gånger är inte skamligt – det är fullt naturligt och ett sätt att lära sig inte göra samma fel mer än en gång.

STORLEK=20]Och en sak till!
Dåligt självförtroende är något som de flesta av oss drabbas av förr eller senare. För somliga handlar det bara om tillfälliga svackor, för andra blir problemet större och mer långvarigt. Onödigt långvarigt och onödigt stort eftersom det faktiskt finns konkret hjälp att få.
Här nedan kan du läsa om en av våra mest populära böcker som hjälpt tusentals människor att lyfta upp sig själva – inför sig själva.

Läs den och få ett lyft. Om du beställer den av oss får du dessutom boken minst hundra kronor billigare än i bokhandeln