När vi blir äldre förändras vår hud och våra skönhetsbehov. Det är därför viktigt att anpassa vår skönhetsrutin. Här är några tidlösa skönhetstips som verkligen fungerar, oavsett ålder.
Hydrera huden
Att hålla huden väl återfuktad är nyckeln till ett ungdomligt utseende. Använd återfuktande krämer och drick mycket vatten.
Skydda din hud
Använd solskyddsmedel varje dag för att skydda din hud mot skadliga UV-strålar och förebygga förtida åldrande.
Mild rengöring
Använd en mild rengöringsprodukt för att undvika att torka ut eller irritera huden.
Balanserad kost
En kost rik på antioxidanter, vitaminer och mineraler hjälper till att bevara hudens elasticitet och lyster.
Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värd som tjänar på din osäkerhet
I en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde – bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.❤️
🌿Den här boken är för dig som:
- Någonsin har känt att du inte räcker till.
- Har fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.
- Vill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.
Klicka här och provläs boken.
(Länken leder till förlagets egen bokhandel där du alltid får det bästa erbjudandet).
Regelbunden motion
Motion ökar blodcirkulationen och främjar en frisk hudton.
Sov gott
Tillräcklig sömn är viktig för hudens hälsa och återhämtning.
Nästa steg
För att utforska fler tidsbeständiga skönhetstips och få ytterligare insikter i hur du kan ta hand om din hud och ditt utseende genom olika stadier i livet, ta en titt på bokserien "Livet runt". Denna serie är full av råd för att hjälpa dig att känna dig vacker och självsäker på din egen hud. Upptäck mer på Livet runt.
Livet runt
