Supertipsen för att slippa den inre och yttre stressen i livet

1. Bli bättre på att se saker och ting ur ett större perspektiv. Fokusera på helheten, inte på detaljer.

2. Konfrontera din oro – är ditt problem ett verkligt problem eller något som du bara inbillar dig?

3. Var inte så snabb på att döma andra människor. Det finns mer att upptäcka under ytan om du visar lite tålamod.

4. Tänk på att du alltid har ett eget val – och om du inte själv väljer, så låter du andra människor välja åt dig.

5. Krångla inte till saker i onödan. Komplicerade saker kan göras enkla.

6. Välj rätt istället för att välja den mest bekväma lösningen.

7. Säg inte ”kanske” om du verkligen menar ”nej”.

8. Lär dig innebörden av ordet ”tillräckligt”.

9. Dela med dig. Alla har något som andra kan behöva. Vad kan du dela med dig av? Tid? Goda råd?

10. Lyssna på din kropp. Om du äter för dåligt, stressar för mycket och sover för dåligt kommer kroppen att berätta det för dig. Ignorera inte vad din kroppen försöker berätta för dig!




Och en sak till!
Alla säger ...
...att man ska respektera sig själv
...att man ska ta hand om sig själv
...att man ska vara lycklig
...att man inte ska låta sig bli trampad på
...att man ska förverkliga sina drömmar
...att man inte ska låta andra göra våra hjärtan mörka
...att man ska släppa taget om det förflutna
...att man ska bli känslomässigt ärlig mot sig själv

... ja, att man helt enkelt ska bli sin egen bästa vän.

Felet med de här peppande meningarna är ju inte att de säger fel saker. De säger bra saker, men de berättar inte HUR man ska göra. ATT man ska är nämligen inte samma sak som HUR.

Nedanstående bok som lästs av fler än 46 000 personer berättar HUR du ska göra för att bli din egen bästa vän. HUR du ska göra för att behandla dig själv med respekt och visa dig själv ditt riktiga värde. Läs den. Du får alltid det bästa priset av oss eftersom det är vi som ger ut boken.