För att komma vidare i livet måste vi lära oss att göra bokslut med det förflutna.
Tänk så här för att släppa taget och kunna gå vidare framåt:
1. Du kan inte påverka det som redan har hänt
När du väl accepterat den insikten blir det också så mkt lättare att kunna blicka framåt. Men det är många gånger lättare sagt än gjort.
2. Sluta älta gamla misstag
Skuldkänslor, ånger, skam och sorger är känslor som blir som en betongkula runt foten om vi inte lär oss att bearbeta minnena. Vårt förflutna kommer alltid att vara en del av oss, men låt det inte begränsa dig. Bestäm dig för att inte längre låta gamla, negativa minnen och erfarenheter definiera dig för den du är idag och vem du vill bli.
Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värd som tjänar på din osäkerhet
I en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde – bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.❤️
🌿Den här boken är för dig som:
- Någonsin har känt att du inte räcker till.
- Har fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.
- Vill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.
Klicka här och provläs boken.
(Länken leder till förlagets egen bokhandel där du alltid får det bästa erbjudandet).
LÄS OCKSÅ: 6 varningstecken på att du har för dåligt självförtroende
3. Slopa kraven på perfektionism
Lär dig att det saker och ting kan vara tillräckligt bra och att man kan nöja sig med det. ”Perfekt” är ett abstrakt begrepp som bara begränsar oss helt i onödan.
4. Lyssna inte på din inre kritiker
Låt inte den där negativa rösten i ditt huvud övertyga dig om att du är okunnig, dum och inte klarar av si eller så. Avbryt och säg emot genom att använda positiva, peppande ord om dig själv.
Är du för snäll för ditt eget bästa?
Här är handboken för alla snälla människor som behöver bli bättre på att ta hand om sig själva❤️
102 000+ har redan läst den.
En läsarröst
"Jag tycker precis som boken att man ska vara snäll mot de snälla och jag gillar att det finns verktyg i boken att använda när man träffar på (och det gör man) personer som alltid ska dominera och få som de vill. Det här är en bok av en snäll person till andra snälla personer.
I love it!❤️"
Lena Hansson, Sthlm
Klicka här, provläs, se vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
Här är handboken för alla snälla människor som behöver bli bättre på att ta hand om sig själva❤️
102 000+ har redan läst den.
En läsarröst
"Jag tycker precis som boken att man ska vara snäll mot de snälla och jag gillar att det finns verktyg i boken att använda när man träffar på (och det gör man) personer som alltid ska dominera och få som de vill. Det här är en bok av en snäll person till andra snälla personer.
I love it!❤️"
Lena Hansson, Sthlm
Klicka här, provläs, se vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
