De här 15 snälla sakerna gör lyckliga par i sin relation

Den som är snäll mot sin partner och har en partner som har lite koll och inte bara tar snällheten för given får en mycket bättre relation.

Här är 15 snälla saker att göra i en relation

1. Bara för att …
Ge din partner gåvor ”bara för att”. Det behöver inte vara några dyra saker – det kan bara vara något som du vet att din partner saknar eller behöver eller skulle bli överraskad av och som visar att du tänker på honom/henne.

2. Skapa en ”minneslåda”
I den kan ni lägga gamla biobiljetter, konsertbiljetter, broschyrer från ställen ni besökt, kort som ni skickat till varandra, foton, liftkort och annat som påminner er om saker som ni två gjort tillsammans. Ta fram lådan ibland, titta igenom innehållet och tänk tillbaka på alla de speciella tillfällen som ni haft tillsammans.

3. Värna om era traditioner
Att värna om traditioner (som att t.ex. fira er första träff) är viktigt för att bekräfta att er relation är viktig. Varje speciell dag är en bekräftelse på er kärlek och på er tid tillsammans.

4. Låt din partner lära dig att göra saker utan att du går i försvarsställning
Låt inte allt bli till en prestigekamp. Om det finns saker som din partner kan och som du inte klarar av att göra (eller inte kan hantera lika bra), så svälj stoltheten och låt honom/henne visa dig. Det finns ingen människa som inte kan lära sig någonting nytt – och det finns ingen människa som kan precis allt.

LÄS OCKSÅ: En chockartat lista över saker som de flesta i relationer alltid glömmer

5. Uppskatta det din partner gör för er bådas skull
Det här är stort. Många, framför allt kvinnor, känner sig inte särskilt uppskattade för allt de gör för familjen skull. Säg tack, det är bra, men det räcker inte. Hjälp till också.

6. Visa din partner att du prioriterar honom/henne
Det är så lätt att bli absorberad av allt som pågår i livet, som problem på jobbet eller allmänt krångel. Genom att regelbundet visa att du sätter din partner före allt annat, så visar du också hur viktig han/hon är för dig.

7. Säg ”Jag älskar dig” varje dag
Även om din partner vet att du älskar honom/henne, så det är det skönt att få höra det med jämna mellanrum. Det finns en amerikansk undersökning som visar att ett ”Jag älskar dig” varje dag har en positiv effekt på relationer – fast det behöver man kanske inte göra några större undersökningar på för att förstå…



8. Använd fredsgåvor lite oftare
Att bråka är normalt, men ingen mår bra av att gå omkring och vara sur eller arg i längre stunder. Använd fredsgåvor för att visa att du inte längre är arg. Det kan vara blommor, godis, något kul och avväpnande liten sak, ett kort eller bara ett erbjudande om att göra frukost. Det kan behövas väldigt lite för att skapa en bättre stämning i ett förhållande efter ett gräl.

9. Gör tiden när ni träffas efter varje arbetsdag speciell
Kramas i tio sekunder, jag menar ge varandra en riktig kram så fort ni ses efter att ha tillbringat dagen var och en på sitt håll. Då kommer ni att känna er mer sammansvetsade under resten av kvällen.

10. Berätta för din partner hur fin han/hon är
Ta dig tid att tala om för din partner att han/hon ser fantastisk, vacker, sexig eller toppen ut. Vi har alla våra tvivel om hur vi ser ut och att få höra att vi är attraktiva för våra partners är en viktig del av att skapa en romantisk och hållbar relation.

11. Bjud din partner på lite avkoppling
Om din partner har haft en tuff dag, så erbjud dig att bjuda ut honom/henne på middag eller att laga middag hemma och sedan ta hand om allt efteråt. Om han/hon är stressad över något på jobbet, så ger du honom/henne en chans att bara ta det lugnt ett tag istället för att bli inkastad i nästa kravsituation hemma.

12. Säg ja lite oftare
Leta efter skäl att säga ja till sådant som din partner vill, istället för att konstant säga nej som en första reaktion.

13. Du gör mig hel …
Berätta för varandra varför och på vilket sätt din partner gör dig till en bättre människa.

LÄS OCKSÅ: Så gör du för att sluta skjuta upp saker

14. Tänk positivt om din partner
Att ha positiva tankar om din partner innebär att du fokuserar på det som är bra, inte på det som är dåligt med din hans/hennes personliga kvaliteter och karaktärsdrag. Att vältra sig i brister och fel, förstorar bara småsaker helt i onödan och skapar bara onödig irritation. Människor som har bra relationer bestämmer sig för att fokusera mer på fördelar än på nackdelar hos sin partner.

15. Fokusera på allt som är bra
För varje sak som du kritiserar din partner för måste du också se till att hitta dubbelt så många saker som är positiva och berätta det för honom/henne. Men se också till så att du inte går runt och letar efter fel hos din partner när han/hon har så många positiva och fina egenskaper.

Och en sak till!
Att bygga en relation handlar till stor del om att skapa minnen och historia tillsammans. Det finns ingen bättre bok för att påminna er om allt ni faktiskt gjort än nedanstående bok. Köp den (du får den billigast av oss eftersom det är vi som ger ut den) och gör en rolig, galen och kärleksfull resa med din partner med hjälp av 400 frågor om er.