5 orsaker till varför du ska tänka mer som Bruce Lee

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Gör det nu! - eller ångra dig i graven


Den legendariske Kung-fu hjälten Bruce Lee var inte bara filmstjärna. Han var också en inspiratör, filosof och visionär av rang. Här får du fem orsaker till varför du ska tänka mer som Bruce Lee för att få ett bättre liv, baserade på några av hans mest berömda citat.

1. ”Du blir precis så som du tänker”
Det enda sättet att nå dit du vill, är att fokusera dina tankar på ditt mål. Det går att lära sig att styra sina tankar. Om viljan finns, finns också energin. Hemligheten är att viljan samtidigt ska styra både tanke och handling mot ett och samma mål. Då kommer du också att lyckas.

2. ”Om du tillbringar för mycket tid med att fokusera en sak, kommer du aldrig att få något gjort”
Tänk inte för mycket. Planera inte för länge. Tveka inte. Förvandla tanke till handling istället. En orsak till att vi inte klarar av att fullfölja många saker, är att vi gapar över för mycket på en gång. Vi samlar på oss en massa tankar som föder ängslan och skapar stress och oro. Vi blir veliga och fega. ”Tänk om …” blir ett meningslöst mantra som hindrar oss från att ta det där sista, viktiga steget till förändring.
”Skala bort allt onödigt, koncentrera dig på det som är viktigt”, var Lees lösning. Då frigör du också en massa tid och energi som du kan utnyttja till att nå ditt verkliga mål och att göra saker som du egentligen vill göra.

3. ”Att lära känna sig själv, är att studera hur vi beter oss med andra människor”
Sättet som du blir bemött av andra människor på, säger mycket om vem du egentligen är. Ditt eget sätt att prata, tänka, agera och uppföra dig i sällskap med andra, är också ett sätt att få en bättre självinsikt. Allt som du hör, ser, känner och upplever hos andra människor blir en reflektion av dig själv.
Det svåraste som finns är att lära känna sig själv. Det är svårt eftersom vi aldrig är riktigt ärliga mot oss själva och orsaken till det är enkel - det är kanske inte alltid så trevligt, upplyftande eller smickrande att få veta saker om sig själv. Det är tryggare att blunda för våra brister och svagheter och hålla fast vid den bild av oss som individ som vi tror är den rätta - eller snarare, den bild av oss som vi tror vår omgivning förväntar sig av oss. Tänk på att du kan lura din omgivning, men aldrig dig själv i längden! Att våga rannsaka sig själv och utmana sin självbild är svårt och jobbigt, men samtidigt också både nödvändigt, värdefullt och insiktsfullt!



LÄS OCKSÅ: 3 enkla sätt att bota perfektionisten i dig

4. ”Min uppgift i livet är inte att leva upp till dina förväntningar och din uppgift är inte att leva upp till mina”
Alla människor söker bekräftelse eftersom vi behöver bekräftelse för att växa som individer. Alla människor vill bli sedda, omtyckta och respekterade. Det tillhör de mänskliga rättigheterna.
Att skryta och jaga uppmärksamhet är ett vanligt sätt att försöka få bekräftelse hos andra människor på. ”Att skryta är en idiots definition av lycka”, menade Bruce Lee. Svaga, vilsna och osäkra människor är ofta högljudda och skryter för att dölja bristen på självförtroende. Lee hade förstås ingen aning om att det finns ett bra svenskt ordspråk för att beskriva detta; ”tomma tunnor skramlar mest”
Skryt är en illusion av en stark och självständig människa. Det är yta utan innehåll. Skryt stärker egot en stund, men skapar begär efter mer uppmärksamhet och det har bara en kortlivad effekt. Att hela tiden söka bekräftelse hos andra leder ingen vart. Det gör oss bara beroende av andra människor. För att få en långvarig, ärlig bekräftelse och för att ta kontroll över din osäkerhet, måste du söka inåt. Du måste hitta urkällan till den styrka som verkligen betyder något - dig själv. Först då kan du ersätta alla förväntningar som andra människor har på dig och allt sökande efter bekräftelse från andra, med de egna förväntningar som du har på dig själv. När du lärt dig sätta upp och nå egna mål, när du lyckats möta dina egna förväntningar, får du också bättre självförtroende och en ny, bättre och starkare självkänsla. Du kommer att lära dig uppskatta dig för den du är och för vad du själv skapat och uppnått - detta kommer resultera i det viktigaste av allt - bekräftelse från dig själv.
När du lärt dig uppskatta och acceptera dig själv, kommer du inte längre att vara så orolig för vad andra tycker och tänker om dig.

5. ”Åt helvete med omständigheterna; jag skapar mina egna möjligheter”
Det är så lätt att fastna i gamla vanor, det är så enkelt att köra fast i gamla hjulspår och i gamla tankevanor. Alla människor tvivlar på sig själv ibland. Vi misströstar och orkar inte annat än att bara följa massorna istället för att tänka kritiskt och att vara kreativa. Vi vill ingenting, kan ingenting och vi skyller på omständigheterna och på otur när vi inte klarar av att ta tag i saker och ting.
Men vänta inte. Tveka inte. Visa vägen istället för att vänta tills du blir guidad. Ta egna beslut och egna initiativ istället för att vänta tills andra bestämmer åt dig. Att leda är svårt, det är så mycket lättare, tryggare och bekvämare att bara följa med. Vi gör som alla andra, vi tycker, tänker och reagerar som vår omgivning.

Så där, lite att börja med