5 frågor du ska ställa dig själv när du känner att du håller på att tappa greppet

Det är lätt att bli fartblind och bara köra vidare i samma hjulspår och aldrig få reda på varför du egentligen inte kommer någon vart. De här fem frågorna hjälper dig att återfå fokus:

1. Använder du din tid och energi till rätt saker?
Se över dina rutiner. Finns det något du kan förändra? Vas kan du prioritera? Finns det något du kan låta någon annan göra? Använder du din tid på bästa, mest effektiva sätt?

2. Tar du hand om dig själv?
Hur är det med dina sov-och matvanor? Motionerar du? Det behöver inte vara tråkigt att följa vanor, se bara till att det är bra vanor.

3. Är jag redo?
Många gånger handlar det om att vara mentalt förberedd om du ska lyckas eller misslyckas med något. Tro på dig själv och övertyga dig om att du är kapabel att hantera oväntade situationer och problem som uppstår under resans gång.



4. Kan jag hantera motgångar?
Acceptera att stress och motgångar är en naturlig ingrediens i allt vi håller på med. Inse att det inte går att helt undvika stress och misslyckanden. Låt dem bli en naturlig del av din tillvaro. Ta en paus när stressen blir för stor. Stress i lagom dos kan bli en drivkraft som hjälper dig att fokusera och ta klivet över en tröskel.

5. Skäm bort dig själv
Fira dina framgångar regelbundet, oavsett hur små eller stora de än är. Gör det till en vana att stanna upp lite och njuta av en avklarad deadline. Köp något kul eller ät något gott.