6 smarta sätt bli bättre på att tro på dig själv när ingen annan gör det

Ibland känner man sig övergiven, missförstådd och sig ensammast i världen. Oftast handlar det om att vi begränsar oss själva genom att hela tiden söka bekräftelse och godkännande hos andra människor. Vi glömmer gärna bort att folk egentligen är mycket mer intresserade av sig själva än att kritisera, bedöma och ens ta sig tid att hålla koll på vad andra gör.
Eleanor Roosevelt, fru till president Franklin D. Roosevelt, slog huvudet på spiken när hon en gång sa: ”Ingen kan få dig att känna dig mindre värd utan ditt medgivande.”
Inse att livet är för kort för att bry sig om vad andra tycker och låta dem begränsa dig. Ju äldre vi blir, desto tuffare blir vi och desto mer upptäcker vi hur få människor det finns som förtjänar vår tid och vänskap. Genom att tro på dig själv, så kommer du också att bli mer handlingskraftig, vilket innebör att du en gång kan se tillbaka på ett liv där du gjorde mer av vad du själv vill göra och mindre av allt det som andra människor tycker du ska göra för att slippa bli omkörda av dig.

1. Stå för vad du tror på
Om ditt mål är att leva ett hälsosamt liv, så är det viktigt att göra val som stöttar det målet. När dina val stämmer överens med dina avsikter, så får du automatiskt större tro på dig själv eftersom det blir så tydligt för dig var du är på väg, oavsett vad andra säger.

2. Gör mer sådant som stämmer överens med den du är och det du tror på
Gör mer av allt sådant som stämmer överens med dina värderingar. Då får du automatiskt ett bättre självförtroende. Om du däremot gör saker som inte stämmer överens med dina värderingar, så förlorar du hoppet så fort det börjar ta emot.

3. Tala om för dig själv att du kan
Tänk på vad du säger till dig själv. Om du alltid talar om för dig själv att du är för dum för lat eller för okunnig, så resulterar det i ett misslyckande. Ställ dig framför hallspegeln och se på dig själv. Säg högt: ”Jag kan om jag vill, jag tror på mig själv”. Det låter knasigt, men det är förvånansvärt effektivt om du lyckas göra det till en vana.



LÄS OCKSÅ: De 10 mest fantastiska citat som kan lyfta din vardag

4. Hitta andra människor som stöttar dig
Att vara självgående är nog så bra, men ibland behöver vi yttre stöd och uppmuntran. Det är lättare att tro på sig själv när man delar sina mål och ansträngningar med andra. Leta efter människor som jobbar mot samma mål som du och bygg relationer med dem som delar dina värderingar och avsikter.

5. Gör alltid ditt bästa
När du vet att du har gjort ditt bästa, så spelar det inte så stor roll om det inte blev exakt som du ville.

6. Fira dina framgångar
Ja, gör det. Fira även mindre delmål och var stolt och glad över att du kommit så långt. Att fira små framgångar gör att du ser att du kommit en bit till på vägen. Det ger ännu mer självförtroende.

Och en sak till!
Alla säger ...
...att man ska respektera sig själv
...att man ska ta hand om sig själv
...att man ska vara lycklig
...att man inte ska låta sig bli trampad på
...att man ska förverkliga sina drömmar
...att man inte ska låta andra göra våra hjärtan mörka
...att man ska släppa taget om det förflutna
...att man ska bli känslomässigt ärlig mot sig själv

... ja, att man helt enkelt ska bli sin egen bästa vän.

Felet med de här peppande meningarna är ju inte att de säger fel saker. De säger bra saker, men de berättar inte HUR man ska göra. ATT man ska är nämligen inte samma sak som HUR.

Nedanstående bok som lästs av fler än 46 000 personer berättar HUR du ska göra för att bli din egen bästa vän. HUR du ska göra för att behandla dig själv med respekt och visa dig själv ditt riktiga värde. Läs den. Du får alltid det bästa priset av oss eftersom det är vi som ger ut boken.