Det ena sättet går ut på att rent praktiskt städa hemma och din omgivning. Kasta eller skänk bort allt som du inte använder. Gör dig kvitt skräp i förråd, garderober och skåp. Det andra går ut på att mentalt rensa ut alla bekymmer, oro, agg och problem. Kapa banden med negativa och jobbiga personer. Tillsammans kommer de här två tipsen att få dig att känna dig både friare och gladare.
LÄS OCKSÅ: Hur du slutar oroa dig kvällstidningarnas hälsolarm
2. Gör något nytt
Det kvittar vad det är. Det viktiga är att du skapar en helt ny rutin som utmanar och tar kontroll över dina gamla vanor och ovanor. Ta en helt ny väg till jobbet. Åk till en plats du aldrig tidigare besökt. Lär dig spela ett instrument eller lär dig ett nytt språk.
Hjärngympa för seniorer❤️
Vår mest populära bok just nu
🌟 Ge din hjärna en present!
"Hjärngympa för seniorer" – boken som håller ditt sinne skarpt och livligt. Enkla och roliga övningar för ett aktivt och glädjefyllt liv! 📘
Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...
Vår mest populära bok just nu
🌟 Ge din hjärna en present!
"Hjärngympa för seniorer" – boken som håller ditt sinne skarpt och livligt. Enkla och roliga övningar för ett aktivt och glädjefyllt liv! 📘
Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...
LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Hur du blir din egen bästa vän (inklusive bonusbok utan extra kostnad)
3. Ge dig ut i naturen
Ge dig mer tid att vistas i skog och mark. Här finns inget Wifi, men du kommer garanterat få en bättre koppling till dig själv och dina innersta tankar.
LÄS OCKSÅ: 15 saker jag har lärt mig om livet vid 50
Lär känna dig själv - 756 frågor om DIG ❤️
En läsarröst
"Man blir faktiskt lite paff när man börjar läsa eftersom frågorna kommer så nära så fort. Jag läser lite då och då, går igenom, reflekterar och växer hela tiden. Det är en remarkabel bok. Jag har aldrig blivit lika tagen av någon annan bok som av den här. Den som läser den ska vara beredd på att man kan vilja börja förändra saker."
Maria Almgren
Klicka här, provläs och läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
En läsarröst
"Man blir faktiskt lite paff när man börjar läsa eftersom frågorna kommer så nära så fort. Jag läser lite då och då, går igenom, reflekterar och växer hela tiden. Det är en remarkabel bok. Jag har aldrig blivit lika tagen av någon annan bok som av den här. Den som läser den ska vara beredd på att man kan vilja börja förändra saker."
Maria Almgren
Klicka här, provläs och läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
