5 saker du kan göra varje dag för att bli smartare

1. Prova nya saker
Att göra saker du aldrig gjort förut, utsätta dig för nya utmaningar och prövningar stimulerar din hjärna och skapar nya influenser som blir till en effektiv ”hjärngympa”.

2. Upptäck nya platser
Du behöver inte tvunget resa till länder på andra sidan jorden. Det räcker med att leta upp nya matställen eller utforska kvarter där du bor som du inte besökt, äta eller dricka något som du normalt sett inte vågar prova. Det viktiga är att bryta gamla mönster och vanor. Då provocerar du hjärnan att tänka i nya banor och försöka anpassa sig till nya intryck.

3. Nöj dig inte med vad du redan kan
Det finns alltid nya saker att lära. Så länge du utmanar hjärnan med nya kunskaper hinner du aldrig stagnera i sinnet. Du blir smartare av att lära. Vidareutbilda dig, gå på kurser via jobbet eller på kvällstid på Komvux. Du kan också bara läsa om nya ämnen bara för att det är kul och inspirerar dig själv på lediga stunder.



LÄS OCKSÅ: 5 smarta sätt att få precis vad du vill ha i en relation

4. Läs böcker
Ja, det låter som en självklarhet – och det är det också. Men utmana dig själv genom att läsa sådant som du inte tror att du gillar eller förstår. Läser du normalt bara romaner, så satsa på biografier och faktaböcker som omväxling.

5. Rita, måla eller lär dig spela ett instrument
Smarta människor blir ännu smartare av att hitta nya sätt att uttrycka sig på.