5 smarta tips för att lyfta humöret när du känner dig misslyckad

Då och då rasar självförtroendet i botten. Vi intalar oss själva att vi aldrig kommer att lyckas med någonting. Då är det bra att tänka på basketlegenden Michael Jordan – av många ansedd som världens bäste basketspelare genom tiderna. När han gick i high school var han dock inte på topp, tvärtom. Han ansågs inte ha talang och fick inte spela med skolans basketlag.
Walt Disney var 22 år gammal och fick sparken från tidningen han jobbade på eftersom han inte var ”tillräckligt” kreativ och fantasifull.
Steve Jobs och Thomas Edison är andra legendariska, framgångsrika personer som var övertygade om att de var födda till förlorare, men blev … tja, väldigt lyckade.

LÄS OCKSÅ: 5 smarta sätt att hitta motivation – och behålla den

1. Var inte så hård mot dig själv för att du inte har alla svar på förhand
Man kan bara planera till en viss gräns, sedan är det upp till en mängd oförutsägbara ytterligheter som avgör om vi lyckas eller misslyckas. Ge dig själv ett erkännande för att du gjorde ditt bästa och förlåt dig själv för att du inte nådde riktigt ända fram.

2. Sluta jämför och döma
Det enda du ska jämföra är vad du själv lyckas åstadkomma utifrån dina egna förutsättningar. Tänk på att andra lyckas (och misslyckas) från sina försättningar. Tro inte på att alla är så mycket smartare och mer kreativa än du. Vi ser bara vad andra människor vill att vi ska se.

LÄS OCKSÅ: 5 smarta tips för att behålla motivationen när det verkligen tar emot



3. Se på dina misslyckanden som erfarenheter
Det är klart att man deppar när det går åt pipan. Men det finns alltid något man kan lära av sina bakslag. Thomas Edison lät sig inte nedslås för att han gång på gång misslyckades när han uppfann glödlampan. Istället sa han till sig själv att han inte misslyckats utan skaffat sig 10 000 bevis på vilka sätt som inte fungerar.

4. Sluta se på dig själv som ett offer
Ingen är född med konstant otur. Det är lätt att tycka sig om sig själv när det tar emot länge, men försök se det positiva i det som händer. Vad kan du lära av dina misstag? Kan du göra något för att förhindra att du gör samma misstag flera gånger?

LÄS OCKSÅ: 10 snabba sätt att dramatiskt förbättra ditt liv

5. Prata med andra
Det är lika lätt att isolera sig när man känner sig deppad och misslyckad. Men var säker på att du inte är ensam. Prata med andra och bli påmind om hur många som gjort samma fel och råkat ut för samma saker som du.

Och en sak till!
Dåligt självförtroende är något som de flesta av oss drabbas av förr eller senare. För somliga handlar det bara om tillfälliga svackor, för andra blir problemet större och mer långvarigt. Onödigt långvarigt och onödigt stort eftersom det faktiskt finns konkret hjälp att få.
Här nedan kan du läsa om en av våra mest populära böcker som hjälpt tusentals människor att lyfta upp sig själva – inför sig själva.

Läs den och få ett lyft. Om du beställer den av oss får du dessutom boken minst hundra kronor billigare än i bokhandeln