TEST: Hur bra är du på att sätta upp mål?

Att sätta upp mål är livsviktigt. Det spelar ingen roll om det handlar om din träning, dina studier, din karriär eller ditt privatliv.
Utan tydliga och konkreta mål kommer vi ingenvart. Men det är en konst att sätta upp mål. Är de för höga och orimliga blir vi otåliga, frustrerade och ger upp i förtid. Är målen för enkla kommer vi aldrig att utmana oss själva eller nå vår verkliga potential. Kolla hur du själv ligger till med det här testet.

Mina mål verkar så svåra att nå att jag tenderar att ge upp

Stämmer bra

Stämmer delvis

Stämmer inte alls

Jag planerar inte, jag föredrar att agera spontant och köra på när jag hittat ett ”flow”

Stämmer bra

Stämmer delvis

Stämmer inte alls

Jag föredrar att ha låga förväntningar och sätta upp enkla mål, så att jag slipper riskera bli besviken

Stämmer bra

Stämmer delvis

Stämmer inte alls

När jag strävar efter ett mål brukar jag stanna upp då och då och kolla om förutsättningarna har förändrats eller om jag behöver justera mitt mål och mitt tänkande

Stämmer inte alls

Stämmer delvis

Stämmer bra

Innan jag drar igång något brukar jag försöka se vilka hinder som kan dyka upp på vägen och försöka hitta lösningar på eventuellt kommande problem

Stämmer inte alls

Stämmer delvis

Stämmer bra

Jag är övertygad om att mitt öde och min framtid helt ligger i mina egna händer

Stämmer inte alls

Stämmer delvis

Stämmer bra

Om jag når ett uppsatt mål brukar jag tänka att jag lyckades bara för att det var ett enkelt mål att nå

Stämmer inte alls

Stämmer delvis

Stämmer bra

När jag kör fast hittar jag sätt för att motivera mig själv till att ta nya tag igen för att lyckas nå ända fram

Stämmer inte alls

Stämmer delvis

Stämmer bra

Det spelar ingen roll hur noggrant jag än planerar och hur hårt jag än jobbar – det handlar alltid om slumpen om jag ska lyckas eller inte

Stämmer bra

Stämmer delvis

Stämmer inte alls

Jag anser att det är upp till mig själv att ta ansvar för att se till att inte ge upp och för att skapa mina egna framgångar

Stämmer inte alls

Stämmer delvis

Stämmer bra

Det finns alltid saker som jag inte kan kontrollera som avgör om jag ska lyckas med något eller inte

Stämmer bra

Stämmer delvis

Stämmer inte alls

Jag ger hellre upp än ber andra människor om råd och hjälp om jag kör fast

Stämmer bra

Stämmer delvis

Stämmer inte alls

Jag strävar inte efter att nå vissa mål om de redan från början känns oöverkomliga

Stämmer bra

Stämmer delvis

Stämmer inte alls

Jag vet redan innan jag drar igång något vilket det andra, tredje och fjärde steget är i min plan för att nå ända fram

Stämmer inte alls

Stämmer delvis

Stämmer bra

Jag ser till att ha en belöning som väntar på mig när jag har lyckats nå ett mål

Stämmer inte alls

Stämmer delvis

Stämmer bra

När jag påbörjar ett projekt brukar jag kunna visualisera hur det känns när jag har lyckats

Stämmer inte alls

Stämmer delvis

Stämmer bra

Jag brukar ändra mig vilka mål det är som jag försöker nå

Stämmer bra

Stämmer delvis

Stämmer inte alls

Jag bryter ned stora mål i mindre delmål

Stämmer inte alls

Stämmer delvis

Stämmer bra

Om jag stöter på motstånd hoppas jag att turen ska stå på min sida snarare än att försöka gå tillbaka, tänka om och hitta nya lösningar

Stämmer bra

Stämmer delvis

Stämmer inte alls

Jag ser till att sätta upp deadlines för allt jag gör och håller de tiderna

Stämmer inte alls

Stämmer delvis

Stämmer bra