10 farliga tecken på att det är dags att minska din tid på sociala medier

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Handbok i att leda sig själv - 283 nödvändiga tips för dig som egentligen bara står och stampar på samma fläck


1. Du blir på dåligt humör när du surfar runt på Instagram, Facebook och folks bloggar.

2. Du oroar dig för att andra ska kritisera eller inte gilla dina egna kommentarer och inlägg.

3. Du känner dig osäker och otillräcklig och blir på dåligt humör för att du jämför dig med hur andra människor lever och vad de berättar om sina liv.

4. Du känner avundsjuka mot andra människors inlägg och bilder.

LÄS OCKSÅ: 3 avgörande skäl till varför du ska sluta leta efter ursäkter om du vill komma vidare i livet

5. Du känner dig stressad, trots att du bara surfar för att koppla av.



6. Du kan inte sluta tänka på saker som du läst på sociala medier, trots att du loggade ur för flera timmar sedan.

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Från motvind till medvind - Hur du studsar tillbaka när livet har slagit dig i huvudet med en tegelsten

7. Du fastnar i internetflödet innan du ens hunnit kliva ur sängen på morgnarna.

8. Du fortsätter följa bloggare och andra människor på nätet, trots att de gör dig arg, irriterad och upprörd.

9. Du känner dig tvungen att försvara din närvaro på sociala medier.

LÄS OCKSÅ: TEST: Hur beroende av internet är du egentligen?

10. Du tar alla kommenterar personligt och känner dig kränkt över folks sätt att tycka och reagera på sådant du själv lägger ut.